本日のsmr (2017/03/05報告)

本日のsmrは10名、内初参加者が2名で女性が1名でした。
トレ班・ツーリング班で分けると4名、6名です。
トレ班のS君、遅刻しないように(笑)。

smrは毎回参加されなくても、月1でもOKです。
来週は藤枝マラソンがあるので別ルートになります。
だいぶ暖かくなってきたのでそろそろ春系ジャージがベターですね。ウィンドブレーカーは持って走ったほうがいいのですが、身体が暖まったら脱ぐことをお勧めしています。登り方向では身体がオーバーヒートしやすくなりますし、下り方向ではウィンドブレーカーが風をはらんでしまうので空気抵抗が大きくなってしまうのです。結果としてひとり辛い思いをして最後はオーバーヒートしてしまうということもあるので、厳冬期以外は身体が暖まったら「みんなに待っていてもらってでも」脱ぐということをお勧めします(笑)。

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