2018/12/01 明日のsmr(12/02)について

明日のsmrは通常通り実施します。
天気も良さそうですが、朝はだいぶ冷え込んできましたよ。smr終了する11時くらいは逆に暖かいのでウェアの調整が難しいですよ。
冬のウェアリングの基本はとにかく「重ね着」です。外気温や体温の調節、発汗対策、風の調節が重要です。
静岡の冬ライドは日中は防風素材のウェアが邪魔になるほど暑く感じます。それで汗をかいてしまうと防寒対策のウェアが逆効果なんですよね。汗が凍える原因になってしまいますから。
だから、こまめに調節するようなウェアを重ね着が基本です。

あしたの人数次第ですが、トレーニング組は「通常組」と「基礎練習重視組」に分ける予定ですよ。
ちょうどレースもオフシーズンなので、特にJr.はペダリング練習などの基礎的な練習をグループライドの中で消化できるようにしていきます。
ロードレースの中で必要なペダリングスキルを取り入れていきます。
それ以外にも少しずつ実践的なウィンターシーズントレーニングを組んでいけたらと思いますので興味のある方は立候補してください(笑)。
ツーリング組は初心者から募集中です。初参加、慣れていないメンバーがいるときは僕が原則としてグループに入るようにしています。
smrは、トレーニングでもツーリングでも「グループでライドすること」を重視していきたいのです。

と、言うことで明日もどうぞよろしくお願いいたします。

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