masaki (bici-okadaman)
2017年3月5日1 分
本日のsmrは10名、内初参加者が2名で女性が1名でした。
トレ班・ツーリング班で分けると4名、6名です。
トレ班のS君、遅刻しないように（笑）。
smrは毎回参加されなくても、月1でもOKです。
来週は藤枝マラソンがあるので別ルートになります。
だいぶ暖かくなってきたのでそろそろ春系ジャージがベターですね。ウィンドブレーカーは持って走ったほうがいいのですが、身体が暖まったら脱ぐことをお勧めしています。登り方向では身体がオーバーヒートしやすくなりますし、下り方向ではウィンドブレーカーが風をはらんでしまうので空気抵抗が大きくなってしまうのです。結果としてひとり辛い思いをして最後はオーバーヒートしてしまうということもあるので、厳冬期以外は身体が暖まったら「みんなに待っていてもらってでも」脱ぐということをお勧めします（笑）。