本日のsmrは11名の参加、内女性が3名でした。
内容は
「パンク修理＆リアホイールのはめ方」
「朝比奈川沿いにサイクリング？」
「某所でスキルアップ練習会」
という形で実施しました。
パイロンが見えませんが「8の字」走行のバリエーションを何パターンも試してスキルの粗を探すという形でした。 始めのうちはUターンも怖い！と言ってた方もいましたが、慣れると少しずつ複雑なパターンもできるようになってきました。 例えば、単独でも ・進入でブレーキを使う、使わない ・コーナー中もペダリングをし続ける、とめる ・パイロンを1周廻って（720°ターン）を繰り返す などありますし 列走行（写真では2人で実施中）をする（車列感覚を身に着ける）という練習もあります。 この場所は平地なので実施ができなかったのですが、坂道を使って上り坂でのUターン、下り坂でのUターンの練習も効果的です。 複数人で見ていくと「ここはいいね、ここが拙いね」とお互いに指摘し合える点でもグループで練習がお勧めです。 ベテランの人にも十分に楽しんで取り組んでいただけたかと思います。
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