• masaki (bici-okadaman)

本日のsmr (#2017/04/02 報告)

本日のsmrは8名の参加でした。 行きはトレ班4名(1名遅刻)、ツーリング班4名 帰りはトレ班3名、ツーリング班5名と言う形でした。 僕が行きだけトレ班のトレーニングに付き合うと言う形ですね。来週はトレ班のうちの高校生たちがチャレンジロードに出場するのですが、やはりCSCと言えども集団走行慣れだけはしておいて欲しいのでアタックを掛けずに最後までじわじわとペースアップするようにコントロールしました。きつくなってからのバイクコントロールができないと集団走行での接近した走行はより難しくなってしまいます。とは言え、最近はインターバル系の練習をとある理由で控えているので、短い坂ではまるで勝負できませんでした(苦笑)。

帰路はツーリング班の方のペースをコントロール・・・と言う形なのですが、ツーリング班と言えども今日はハイペースなメンバーばかりでした(笑)。意外と多いパターンなのが、周りの人のペースに巻き込まれてつい自分も頑張ってしまうケースです。じわじわとペースが上がってきて、みんなが息を切らしているのにペースが落ちないと言う状況ですが、そうなると長くは持たないのです。1人千切れ、2人千切れ・・バラバラとなるので周りの様子を見ながら、余裕があるなと思っているうちに「ペースを上げず(落とし)、長めに引く」ことで落ち着きを取り戻してもらうように思いながら走るのが・・・コツと言えばコツかと。周りが見えているうちにやりましょう(笑)。

・・・と言うことで来週も通常通りに実施しますのでどうぞよろしくお願いいたします。

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