• masaki (bici-okadaman)

明日のsmrについて(7月1日予定)

明日のsmrは通常通りの実施です。 予報では今日と同じ程度の気温になりそうですが、湿度も高いようですのでむしむしする陽気のようですね。 例年梅雨明け直前・直後が一番走りにくい気候です。身体が暑さに慣れていないし、そのせいで寝不足気味なっていたりするからですね。 日焼けに慣れてもいないので、どうせ日焼けするからと言って日焼け止めをしないこともお勧めできません。(アグレッシブデザインの日焼け止めお勧めです(笑)。 急激な日焼け、日焼けの慢性化は肌の老化やトラブルの元になるだけでなく、パフォーマンスそのものにも影響してきます。 また、水分も多めに用意しておくことをお勧めします。ボトルを忘れた方は参加させませんよ(笑)。

十分に熱中症対策+日焼け対策をして参加してください。 どうぞよろしくお願いいたします。

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