top of page
  • 執筆者の写真masaki (bici-okadaman)

本日のsmrは中止にしますよ。(bici-okadamanは11:00~)

今日のsmrは中止にしますよ。 1時間早いですが、この後の天気予報&現時点で雷があると言うことで中止が妥当かと思います。 僕もそのつもりで動きますので・・・今日は8時には誰もいない予定です(苦笑)。



アーもう今日は無理だなと分かった時点で先にローラー台にのってしまいました。 そうしないとカロリー収支が大幅に狂ってしまいます(笑)僕の場合、店が始まってしまうと動く距離がたかが知れているので運動不足になってしまうので。 そういう意味でもGarminなどのライフログ計測はとても重要です。食べる量を制限する日、食べても良い日を消費カロリーを見つつ対応すればいいですからね。


以前は後輪固定式をつかっていましたが、今はハイブリッド形式のものが好みです。 僕の場合、ローラー台で高強度トレーニングメニューをこなすということはほとんどせずにSST強度で流すだけなのでこれで十分です。 そういった使い方の場合、ペダリングの粗があるとバイクに横の動き(ばたつくとか、ふらつくとか)が出てしまうローラー台のほうがお勧めだと思います。パワーを掛けるとまっすぐ走れなかったり、お尻がぽんぽん浮いてしまうようなペダリング(お尻が痛くなる要因でもありますが)の人に是非どうぞ。

では、bici-okadamanの開店は11:00です。 今日もよろしくお願いします。

最新記事

すべて表示

明日のsmrについて

明日のsmrは通常通り実施します。 よく、お客様に「グループライドはまだ実施されていますか?」と聞かれることが多いのですが、基本的には「毎週実施しています」ので…。 僕の今週はメンバーの集まり具合を見ながら、ロードで走るかグラベルロードで走るかを決めます。グラベルロードで走られている方もそれほど多いわけじゃないですし基本はオンロード走るので「グラベルロードで走って楽しいの?」とは事情を知らない人に

Comments


IMG_3004.jpg
bottom of page