smr（Sunday Morning Ride）は、日曜日朝にグループライドをやろう！と言うことなのですが、トライアスリートの方も（冬でも）参加して欲しいです。 なぜって、バイクもスキルが重要なんですよ。人数が集まればバイクライドの練習だってできるし、トランジットからランニングの練習だってできるよね。
と、言うことで、バイク～ランをせっかくできるんだしいかがでしょうか？ とりあえず、ランの参加の人はシューズを持参ください。（鍵はこちらで用意しようと思います） バイクを降りたら「ラン2㎞～」で実施します。たった2㎞と思うでしょうが、バイク～ランの切り替え練習と思えば2㎞くらいでちょうど良いのかなと。 実際にCEEPOの田中社長が以前に来店してアドバイスをしてくださったとき、「バイクとランはセットで」と説明してくださったんですよねー。 もうひとつの理由はバイクだけの人が待ちぼうけになりますので（笑）。 帰着時間の調整（トライアスロン組の休憩時間短縮など）も考慮します。
あ、まだ週の初めですがどうぞよろしく。
僕もランのトレーニングはバイクでウォーミングアップ、クールダウンすることにしました。
